体験レッスンの流れをご案内致します。
ピラティス未経験の方や産前産後の方も大歓迎です！
レッスンの流れ
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- レッスンのご予約
レッスンは完全予約制となります。お好きなレッスンを選び事前にご予約ください。プライベートセッション・グループセッションも予約受付は前日までとします。
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- ご来店
はじめてご利用の方はレッスン開始5分前にご来店ください。ご利用方法の説明やお着替えなどがございます。
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- レッスン開始
約10分程度の姿勢チェックのあと、セッションを行います。
その日の体調でお身体は変わります。1人1人に合わせたプログラミングをしていきます。
特に動かしたい箇所や気になるとこがあればお伝えください。
マシンを使い体幹を意識して四肢を動かすエクササイズなどをしていきます。
効果を早く感じたい方や、自分のペースでゆっくり進めたい方にオススメです。
『10回で気分が良くなり20回で見た目が良くなり30回で新しい身体に生まれ変わる』と言われているピラティスです。
すべてのエクササイズが解剖学的に基づいており効果も立証されています。しなやかな筋肉、正しく美しい姿勢をみにつけて新しい自分に生まれ変わりましょう！みなさまのお越しをお待ちしております。
料金
料金はすべて税込
| プライベートピラティス 初回体験 | ¥6,500 | |||
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※初回体験のお客様は初回来店時にスタッフまでお伝え下さい。
